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quinta-feira, 27 de junho de 2013

3 DIAS DE DIETA PARA NOIVAS ANTES DO CASAMENTO


Dieta para noivas – 3 dias de cardápio detox para perder os últimos quilinhos antes do casamento





Se o seu casamento está próximo e você deseja perder alguns quilinhos, este é um “cardápio detox” para uma dieta de 3 dias. Você pode repetí-la no máximo uma vez por semana. E poderá sim, enxugar uns quilinhos e eliminar o inchaço. Além de desintoxicar o organismo! Preparada por Karyna Pugliesi, que é a nutricionista do programa Noiva em forma. Confira!

PRIMEIRO DIA

DESJEJUM
1 Fatia de Melão 35kcal
Café + 1 xícara chá de Leite Desnatado e adoçante 70kcal
1 Fatia de Pão Integral com Grãos 75kcal
2 Fatias finas de Queijo Branco Light (50g) 70kcal
LANCHE
Cerejas 20kcal
1 Polenguinho Light 50kcal
1 Torrada Integral Light 25kcal

ALMOÇO
1 Prato de Sobremesa de Salada de Rúcula 15kcal
2 Col de sopa de Beterraba Crúa 15kcal
1 Palmito 7kcal
2 Col de sopa de Arroz Integral 75kcal
1 concha pequena de Feijão (50% Caldo) 55kcal
1 Sobrecoxa de Frango Assada Pequena (80g) 145kcal
LANCHE DA TARDE
Capuccino Saciador
1 xícara de chá de Leite Desnatado 70kcal
1 Col de Sopa de Aveia em Flocos Finos 50kcal
1 Col de Chá de Semente de Linhaça Moída 30kcal
1 Col de Sopa de Capuccino Diet 45kcal
JANTAR
1 Prato de Sobremesa de Folhas Mistas 15kcal
4 Fatias de Tomate 15kcal
6 Col de sopa de Abóbora cozida 60kcal
1 posta de Salmão pequena (80g) 100kcal
CEIA
1 Kiwi pequeno 40kcal
Calorias total do dia 1: 1082

SEGUNDO DIA
DESJEJUM
10 unidades de Morangos Pequenos 40kcal
2 col de sopa de Granola 75kcal
1 copo de Iogurte de Morango Light 50kcal

LANCHE
2 Unidades pequenas de Castanha do Pará 70kcal
4 Cookies Integral 100kcal

ALMOÇO
1 Prato de Sobremesa de Salada Alface Roxa 15kcal
5 col de sopa de Brócolis cozidos 15kcal
2 Col de sopa de Chuchu cozido 10kcal
1 Col de Servir de Purê de Batata Doce 75kcal
3 Col de sopa de Carne Moída 114kcal
1/2 Mamão Papaya (140g) 70kcal

LANCHE DA TARDE:
Vitamina de Banana com Cacau
1 Copo de 200ml de Leite de Soja Zero 60kcal
1 Banana Prata pequena 70kcal
1 Col de Sobremesa de Chia 40kcal
1 Col chá de Cacau sem Açúcar 40kcal
JANTAR
1 Prato de Sobremesa de Salada de Agrião 15kcal
2 Col de sopa de Berinjela Cozida 15kcal
1 Col de servir de Polenta Cozida 75kcal
1 Filet de Frango Grelhado pequeno (80g) 150kcal
CEIA
1 Laranja lima da pérsia pequena 40kcal
Calorias total do dia 2: 1139


TERCEIRO DIA
 DESJEJUM
Café + 1 xícara chá de Leite Desnatado e adoçante 70kcal
Tostex – 2 Fatias de Pão Integral de Aveia Light sem casca 70kcal
1 Col de Sopa de Cottage com Tomate e Manjericão 40kcal

LANCHE
1 Col de sopa de Cereal Integral 35kcal
½ Copo de Iogurte Natural 50kcal
1 Col de sobremesa rasa de Uva Passa 40kcal
ALMOÇO
1 Prato de Sobremesa de Alface Americana 15kcal
3 Col de sopa de Espinafre Cozido 15kcal
3 Fatias de Beterraba Cozida 15kcal
1 Pegador de Penne integral c/molho tomate 75kcal
1 Fatia de Peixe Grelhado 150kcal
LANCHE DA TARDE
Sanduíche de Atum com Hortelã
2 Fatias de Pão Integral Light sem casca 70kcal
1 col de sobremesa de Cream cheese light 30kcal
1 col de sopa de atum em água 50kcal
Alface e tomate á gosto 15kcal
Hortelã Picad0
JANTAR
1 prato de sobremesa de Alface 15kcal
4 Fatias de Tomate 15kcal
2 Col de sopa de Berinjela Cozida 15kcal
2 Col de sopa de Quinua Cozida 75kcal
1 Col servir Rasa Picadinho Frango com Brocólis (80g) 150 kcal
CEIA
1 Rodela fina de Abacaxi 40kcal
Calorias total do dia 3: 1055

domingo, 23 de junho de 2013

INTIMISSIMI, CONTEÚDOS EXCLUSIVOS

Veja o novo vídeo da série 'Conteúdos Exclusivos' da Intimissimi!


A Intimissimi continua com o seu projeto de série 'Conteúdos Exclusivos' e, desta vez, apresenta um vídeo com imagens a preto e branco que exibe produtos muito sensuais da marca!


O projeto 'Conteúdos Exclusivos', criado pela Intimissimi em colaboração com jovens promissores cineastas, acaba de lançar um novo vídeo!
O vídeo é filmado em 'time-lapse' - uma série de imagens são alinhadas numa sucessão rápida - que mostra um efeito de movimento fragmentado.
É composto por imagens a preto e branco, com um grande contraste de maneira a realçar o corpo no cenário, bem dar o papel principal às bandas elásticas pretas da lingerie, ao mesmo tempo que demarcam as curvas do corpo da modelo.
A musicalidade é um solo de piado que acompanha a modelo a rodopiar e a brincar, lentamente, com as tiras da lingerie.
Um conjunto que já se encontra disponível nas lojas Intimissimi. Sendo que o soutien custa 29.90€ e o slip tem o valor de 19.90€.


FENG SHUI: TÉCNICA CHINESA PARA EQUILIBRAR O AMBIENTE...


Feng Shui para atrair dinheiro!
Organizar-se financeiramente e fazer o pagamento das contas são bons passos para conseguir realizar seus sonhos. Além dessas, com muita fé é possível conseguir atrair dinheiro. Uma das formas mais atraentes é com Feng Shui, técnica chinesa para equilibrar os ambientes.

O Feng Shui baseia-se na crença de que todos objetos e lugares carregam energia. “Se o fluído não está legal, todos os moradores de uma casa ficam perturbados. Aí o dinheiro não rende, brigas acontecem à toa, filhos começam a responder para os pais, o marido começa a beber sem parar, dentre outras coisas”, afirma Márcia Fernandes,
Para que sua casa fique legal, cheia de boas energias e atraente para trazer dinheiro, reunimos com a Márcia Fernandes algumas dicas especiais. Confira:

As cores certas
Antes de pintar a sua casa, passe cal. A substância tira todas as energias ruins. Para completar e deixar o ambiente certinho use cores como roxo, vermelho, amarelo, dourado e prateado. Se não quiser pintar as paredes com cores tão fortes, use-as na decoração das almofadas, quadros e mantas. “Se estiver construindo sua casa, escolha ardósia como piso. Ela te trará muito dinheiro”, afirma.
















Objetos guardados
Nada que é velho faz bem ao ambiente. “Elimine, doe ou jogue fora tudo o que você não usar mais. Tudo deve ser eliminado! Objetos velhos, calcinhas, roupas, vestido de noiva, sapatos pequenos, são alguns exemplos”, indica.


Móveis

Se tiver condições, compre todos os móveis novos. Se já tiver casa montada, elimine aqueles móveis que eram daquele parente falecido. “O ideal é que você tenha cadeiras de madeira. Elas devem ser pesadas, pois dão força e propriedade às pessoas que ali vivem. As cadeiras de bambu são ocas e não servem”, diz




Banheiros

O ambiente deve estar sempre fechado. O vaso sanitário com a tampa abaixada, ralo tampado e porta fechada. Caso contrário o seu dinheiro irá embora junto desses espaços abertos.

Decoração

Mantenha tudo organizado, limpo e no lugar. Varra a sua casa somente na parte da manhã e durante a tarde, jamais a noite. “Para enfeitar sua casa tenha flores e plantas vivas e coloridas. Elas se encaixam muito bem em um vão embaixo da escada, por exemplo. Na mesa de jantar, não pode faltar flores e frutas”, conta.




Jardim
Flores, peixes e água em movimento renovam a energia de uma casa e trazem paz ao ambiente. Se possível, reserve espaço por sua casa para tê-los. “Se a casa tiver jardim, é bom ter solo de argila. A substância é ótima para prosperidade de uma casa”, diz Marcia.



Amigas, achei bastante interessante, resolvi compartilhar... Não custa nada tentar não é mesmo??? 

terça-feira, 18 de junho de 2013

BRACELETE DE MÃO...

Acessórios: bracelete de mão vira o novo queridinho das fashionistas
















Peça é aposta das it girls nas novelas e na vida real
Primeiro foram os anéis de falange, depois o mix de pulseiras e, mais recentemente, os "ear cuffs". Agora, a nova tendência queridinha das it girls no mundo dos acessórios atende por "hand palm bracelet", ou bracelete de mão, em português. A peça, que envolve toda a palma da mão, foi impulsionada pelas designers russas Katia e Sonia Gaydamak, que lançaram uma coleção repleta de modelos.


Rapidamente os braceletes de mão chegaram ao Brasil e enfeitaram os looks de Morena, personagem de Nanda Costa em "Salve Jorge", e de Isadora, interpretada por Antonia Morais em "Guerra dos Sexos". Alguma dúvida do efeito disso? A moda pegou, é claro! Veja abaixo alguns exemplos de como usar os braceletes de mão e aproveite a tendência:
DEMAIS...SE JOGA AMIGA!!!




ESCOLHA O TOM DE AMARELO PELO TOM DA SUA PELE



Cada tipo de pele exige um tom de amarelo. Aprenda a usar a cor para compor o visual
O amarelo é versátil: pode ser usado com roxo, branco e nude. Mas, para acertar ao compor um look com a cor, é preciso avaliar o próprio tom de pele. Confira!
Responda rápido: é fácil usar amarelo no look? Se a sua resposta é não, uma dica: a cor é democrática. Kate Middleton, Jennifer Lawrence e Jessica Alba, por exemplo, são adeptas do vestido amarelo. Apesar de chamar atenção, o tom não exclui do visual roupas de cores vibrantes, como o roxo, e também permite o uso maxiacessórios. Porém, cada tipo de pele exige um tom de amarelo. “Mulheres brancas e negras podem usar qualquer tom. No entanto, quem tem a pele amarela (como as asiáticas) pode usar amarelo neon ou cítrico em detalhes do look, por exemplo,”diz Luciana Parisi, consultora do Senac Moda e Informação.
Versátil, a amarelo pode estar presente em apenas uma peça, nos detalhes ou no look todo. Recentemente, a top Miranda Kerr postou em seu Instagram uma foto em que aparece com um vestido amarelo - lindo! - em um visual monocromático. Para acertar, nesse caso, é preciso atentar-se ao tecido da roupa. “O cetim, por exemplo, tem muito brilho e ilumina a cor, que já chama atenção por si só. Os tecidos fluidos, como a malha, até com alguma transparência, são mais indicados”, avalia a consultora de moda. E claro, para equilibrar o visual monocromático, use acessórios. “Branco e areia (nude) combinam bem com amarelo”, sugere Luciana.
E por falar em acessórios, o critério determinante para escolher a cor ou tamanho do brinco, pulseira, anel ou colar é o estilo próprio da mulher. “Dá para usar peças grandes e de várias cores. Mas a mulher tem saber que vai chamar atenção. Se é o estilo dela, tudo bem. Está liberado”, diz a consultora de moda. O roxo é a cor completar do amarelo. E, portanto, uma ótima pedida. Para misturar cores, a dica é escolher um tom predominante e usar suas variações.

O mix de cores também está permitido na maquiagem. “Mas o verde e o azul precisam ser evitados”, ressalta Luciana. O olho é o que mais chama atenção no make. Por isso, com a roupa amarela, é melhor que esteja neutro. “O batom pode ser vibrante: pink, rosa ou vermelho”, aconselha a consultora.

Cada tipo de pele exige um tom de amarelo. Aprenda a usar a cor para compor o visual
























APROVEITE AS DICAS E DIVIRTA-SE AMIGA...